近期，“甲流”高發(fā)，不少朋友身邊都出現感染者。面對傳染性高的甲型流感病毒，我們應該怎么防？

　　盤(pán)錦市衛生健康事業(yè)服務(wù)中心發(fā)布特別提醒：

　　千萬(wàn)不要亂摘口罩！

　　甲型流感，簡(jiǎn)稱(chēng)“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。
　　本病主要通過(guò)飛沫經(jīng)呼吸道傳播。
　　患者以及隱性感染者為主要傳染源，患者自發(fā)病后5天內均可從鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒，傳染期約1周，病初2～3天傳染性最強。
　　國家傳染病醫學(xué)中心主任、復旦大學(xué)附屬華山醫院傳染科主任張文宏在回答甲流預防相關(guān)問(wèn)題時(shí)給出重要提示——“對于甲流，我個(gè)人建議，免疫力比較低下的人如果到公共場(chǎng)所可以戴口罩?！?

　　甲流和新冠如何區分？

　　感染甲流后，患者主要表現為突然的高熱，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道癥狀，伴有頭痛、肌肉酸痛等全身不適，發(fā)熱體溫可達39℃～40℃，有的會(huì )發(fā)生胃腸道的不適感。
　　從臨床表現來(lái)說(shuō)，甲流和新冠病毒感染有很多類(lèi)似的地方。
　　但甲流一般來(lái)說(shuō)病程相對較短，大多數病人3~5天就會(huì )緩解，而很多新冠病毒感染的患者癥狀持續的時(shí)間更長(cháng)。
　　而且，新冠病毒感染有可能會(huì )出現嗅覺(jué)、味覺(jué)減退等癥狀，這些癥狀在甲流是比較罕見(jiàn)的，一般不會(huì )出現。
　　不過(guò)，對大多數人來(lái)說(shuō)，其實(shí)沒(méi)必要特意對這兩種疾病進(jìn)行區分。
　　因為新冠和甲流的應對方法在整體上差不多，即出現癥狀后好好休息、適量多喝水，對癥用藥緩解不適。


　　感染“甲流”后如何治療？

　　流感大多屬于自限性疾病。
　　對于大多數輕癥感染者來(lái)說(shuō)，通過(guò)自行隔離觀(guān)察，多休息、多飲水，注意飲食營(yíng)養均衡，對癥使用退熱、緩解呼吸道癥狀的藥物，很多人的癥狀在3~5天就可以自行緩解，并不一定要服用抗病毒藥物。
　　但高危人群感染后，比如5歲以下的兒童、65歲以上的老年人，伴有基礎疾病或者免疫抑制人群，另外還有中晚期妊娠的孕婦等，應盡快就醫，在醫生的指導下使用抗病毒藥物。
　　此外，如果病程超過(guò)5天，或者出現氣促、呼吸困難、胸悶、胸痛、心慌、極度乏力；反應遲鈍、嗜睡、躁動(dòng)、驚厥；嚴重嘔吐、腹瀉、脫水；持續高熱不退等表現，需要警惕重癥病例及并發(fā)癥，需及時(shí)就醫。

　　小貼士

　　流感的特效藥奧司他韋是種處方藥，建議在醫生指導下使用，最好不要自行服用，避免盲目囤貨。

　　如何遠離流感病毒




　　01勤洗手
　　外出回家后、接觸公共物品后、打噴嚏、擤鼻涕后、觸摸口腔、鼻、眼睛前后、飯前便后等都應該及時(shí)洗手。
正確的洗手方式為使用流動(dòng)水和洗手液/香皂洗手；
　　擦手時(shí)使用一次性紙巾或者一次性小毛巾，避免使用公共毛巾；
　　在公共場(chǎng)所洗手時(shí)，可使用紙巾墊著(zhù)關(guān)閉水龍頭，避免洗凈的手因接觸水龍頭而造成二次污染。

　　02不扎堆
　　日常做好防護，減少去人多密集的地方。家里有人感冒，患者應佩戴口罩。
　　確診感染流感病毒應及時(shí)治療或隔離，以免傳染給他人。在咳嗽或打噴嚏時(shí)用手帕或紙巾捂住口鼻。

　　03強體質(zhì)
　　多喝水，保持良好規律的作息，以增強身體抵抗力。
　　隨著(zhù)天氣變化，做好保暖、及時(shí)增減衣服。
　　適當進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)、保持室內空氣流通、定期消毒等均有助于降低患流感的風(fēng)險。

　　04打疫苗
　　預防流感最有效的手段就是注射流感疫苗，尤其是重點(diǎn)人群（老人、孩子、免疫力低下的人群等），一般在每年的9～11月份，每年接種一次即可。
　　感染過(guò)甲流之后，在短時(shí)間內人體內會(huì )有保護性的抗體，無(wú)需過(guò)度焦慮。